Bei hohen Temperaturen gelten andere Beauty-Regeln als sonst. Mit unseren 10 Tipps kommst Du ganz entspannt und perfekt gestylt durch heiße Tage.
Tipp 1: Der Frische-Kick am Morgen
Die Nacht war ganz schön heiß? Kein Problem - die Dusche ist der erste Frische-Kick, der Dich fit für den Tag macht. Absolutes Must-Have: ein prickelndes Duschgel, dessen Duft Dich den ganzen Tag über begleitet. Probiere das neue
PUMA Free Flowing! Nur einmal tief einatmen und schon tauchst Du ein in eine Welt vitalster Erfrischung ... Mit dem passenden Deo bist Du bestens gerüstet - und auch der heißeste Sommerflirt bringt Dich nicht ins Schwitzen.
Tipp 2: Ein frischer Teint
Eine erhöhte UV-Strahlung fördert die Erneuerung der Haut und die damit zusammenhängende Schuppenbildung. Diese Unregelmäßigkeiten erschweren das Auftragen einer Grundierung. Deshalb solltest Du einmal wöchentlich ein Peeling machen. So wird die Haut schön zart und nimmt Pflegeprodukte auch wieder besser auf.
Tipp 3: Puder statt Make-up
Wenn es heiß ist, verzichtest Du besser auf flüssiges Make-up. Es legt sich in die Poren und lässt die Haut maskenartig erscheinen. Puder dagegen mattiert und sorgt für einen ebenmäßigen Teint.
Tipp 4: Wasserfeste Mascara
Ob bei großer Hitze in der Stadt oder bei einer Abkühlung im Pool, wasserfeste Schminke gehört im Sommer einfach zur Make-up Grundausstattung. Damit Deine Augen auch noch am Nachmittag aussehen wie frisch geschminkt, sorgen wasserabweisende Wimperntuschen für den richtigen Augenaufschlag. Verzichte zudem auf fetthaltige Cremes im Augenbereich und benutze wasserfeste Eyeliner.
Tipp 5: Erfrischende Düfte
Viele Düfte wirken an heißen Tagen besonders erfrischend. Rieche deswegen öfter mal an einer blühenden Rose, einer aufgeschnittenen Zitrone oder etwas Minzöl. Diese Gerüche stimulieren das vegetative Nervensystem und steigern die Konzentration. Tipp: Den gleichen Effekt hat übrigens ein Parfum mit viel Bergamotte, wie zum Beispiel das neue
MEXX Berlin Summer Edition.
Tipp 6: Mehr Stoff
Hotpants, Tops & Co - die perfekte Bekleidung an heißen Tagen? Stimmt nicht! Mach es wie die Bewohner der Sahara: Diese tragen extra weite Kleidung. Diese wirkt wie ein Ventilator: Durch die Bewegung kommt immer wieder frische Luft an die Haut. Wie gut, dass Tunikas und Hippie-Kleider im Trend liegen ...
Tipp 7: Heiß serviert
Natürlich klingt ein eiskalter Drink bei 30 Grad im Schatten verlockend. Die bessere Alternative ist jedoch eine Tasse heißer Pfefferminztee. Klingt verrückt? Die Pfefferminze wirkt kühlend und das heiße Getränk bringt Deinen Körper nicht so sehr zum Schwitzen wie ein kaltes. Einfach ausprobieren! Denk dran: An heißen Tagen verliert der Körper enorm viel Flüssigkeit. Trinke daher mindestens 2 Liter täglich!
Tipp 8: Leicht essen
Prima für die Bikinifigur und den Kreislauf: leichte Kost! Salate, Obst und knackiges Gemüse in Form von Rohkost belasten den Magen kaum und füllen Deine Vitamin- und Wasserdepots auf. Außerdem - was schmeckt besser an einem heißen Tag als ein frischer Obstsalat?
Tipp 9: Gut schlafen
Eine zu hohe Temperatur im Schlafzimmer kann die Nacht zur Tortur machen. Lüfte deswegen nachts, wenn die Temperaturen abkühlen. Tagsüber sollten die Fenster verschlossen und die Rolläden unten sein. Dusche abends warm - das öffnet die Poren und die Hitze staut sich nicht im Körper. Ein feuchtes Laken, das Du vor dem Fenster aufhängst, senkt die Raumtemperatur.
Tipp 10: Nur kein Stress
An heißen Tagen läuft Dein Organismus auf Sparflamme. Deswegen solltest Du Dich keinem unnötigen Stress aussetzen. Einfach mal einen Gang runterschalten und bevorstehende Herausforderungen besonders gelassen angehen. Den anderen geht es schließlich nicht anders!
Vielleicht sind die Sonnentage rar - daher heißt es: Genießen statt Meckern! Gönn Dir mit Deinen Freunden einen Freibadbesuch, eine Grillparty am lauen Sommerabend und genieße die schönen Tage - wer weiß, wie viele dieser Sommer für uns bereit hält!
